In zwei Stunden wurden von den Les Mills Instructoren Ausschnitte aus den neuen Choreos präsentiert. Die vielen Mitglieder und Gäste konnten so in die 7 Les Mills Programme LMIStep, Bodyvive, Bodyattack, Bodypump, Bodycombat, SH'BAM und Bodybalance reinschnuppern.

Zum Abschluss gab es dann für alle zum Mitmachen den HAKA. Der HAKA ist der Ritualtanz der Mãori aus Neuseeland (von dort kommen auch die Les Mills Programme) und dient der Einschüchterung des Gegners. Traditionell ist er auch ein fester Teil der Willkommens- und Unterhaltungszeremonie für Gäste. Er war außerdem ein Mittel, um für einen bevorstehenden Kampf Mut zu machen und Angst bei den Gegnern hervorzurufen. Man betrachtet den HAKA als eine Art Symphonie, bei der die verschiedenen Körperteile die vielen Instrumente darstellen. Die Hände, Arme, Beine, Füße, Stimme, Augen, Zunge und der Körper als Ganzes vereinigen ihre individuellen Expressionen zu einer Aussage. Mut, Ärger, Freude, oder welche Gefühle auch immer, werden durch die Bewegungen der einzelnen Körperteile ausgedrückt. Das Äußere drückt das Innere aus.

Musik, Licht, Beamer-Animation, motivierte Trainer und nicht zuletzt der Spaß am Sport bei den Teilnehmern sorgten für eine Bombenstimmung.